Снижение веса в Нижнем Новгороде
Нужны ли физические нагрузки при похудении, снижении веса?
Многие считают, что чем больше и чаще заниматься тренировками, особенно силовыми, тем быстрее можно похудеть. Правда ли это? Как это сказывается на здоровье?
Хорошо, когда физкультура есть в жизни любого человека, в любом возрасте. Поэтому рассмотрим подробнее, как физические упражнения влияют на сам процесс похудения. На каком этапе они нужны? Что происходит c нашим телом?
![Снижение веса](/images/stories/---000---000---000--ves-4602.jpg)
- Если вас интересует похудение в Нижнем Новгороде, имеет смысл ознакомиться со списком организаций, которые предлагают услуги в данной сфере.
Бесспорно, лишний жир - это плохой обмен веществ в организме. И снижение веса - это еще оздоровление и омоложение всего организма. Когда человек начинает правильно и вовремя питаться, тело с удовольствием избавляется от лишних жиров. Прежде всего уходят так называемые легкие жиры, клетки которых водянистые и имеют тонкую оболочку. Для того, чтобы жир уходил и дальше, организм постоянно занимается его перераспределением. Поэтому, главная задача в период снижения веса состоит в том, чтобы жировая прослойка, периодически перераспределяясь, становясь рыхлой (из целлюлитных жиров в средние, из средних в легкие), покидала тело. Важно, чтобы при этом мышечная масса сохранялась, и человек чувствовал себя хорошо, был полон энергии.
Что же будет происходить, если худеть, и при этом активно заниматься силовыми упражнениями?
Программы похудения предусматривают регулярное употребление белковых продуктов, соблюдения режима питания. Белок является активным строителем мышечных клеток. Он влияет на уплотнение жиров и рост мышц. Силовые нагрузки будут приводить к тому, что мышечная масса будет расти, а жировая прослойка, вместо того, чтобы уходили быстрые рыхлые жиры, будет сжиматься. В результате объемы уйдут незначительно, фигура останется такой же, только плотной. А если при этом еще и соблюдать какие-либо низкокалорийные диеты или голодания! Большие физические нагрузки становятся опасными, особенно, если вес превышает норму на 20 кг и раньше человек не тренировался. Может пострадать при этом сердечно-сосудистая система, костная, нарушиться обмен веществ, возникнет переутомляемость.
Поэтому самая эффективная схема - это вначале похудеть, а потом стабилизироваться и корректировать свою фигуру.
При использовании хорошей программы снижения веса, от лишней массы избавляются все, независимо от вида работы и активности жизни. А тем, кто дружит с физкультурой, лучше в процессе похудения исключить силовые нагрузки, заменив их на другие: аква-аэробику, йогу, зарядку. Всем без исключения полезны ходьба, пешие прогулки в парке, работа в саду и т.д.
Снижение веса в Нижнем Новгороде:
Уникальные годовые программы похудения
К Вашим услугам уникальные годовые программы похудения и коррекции фигуры. Уменьшение объема желудка. Нормализация пищевого поведения. адрес: 603002, Советская 3, Нижний Новгород телефоны: 8 953 4 153 943 , (831)4153943 , 89047850947
Помогу решить проблему лишнего веса
Надоело тратить деньги на бесполезные препараты? Теряете вес и снова его набираете? Мучаете себя диетами? Помогу решить проблему лишнего веса без всего этого! телефоны: 414-50-69 , +79056642728
Медицинский центр "Доктор Борменталь"
В центре вы найдете проверенные годами самые эффективные техники и упражнения, которые помогут не только похудеть на 10 кг на 20 кг и даже на 40 кг, но и надежно закрепить результат. В центре имеется кабинет для первичного консультирования, комфортный зал для проведения тренингов. Первыми клиентов встречают и проводят первичные консультации наши консультанты и менеджеры по работе с клиентами. Очень часто наших клиентов волнуют вопросы: «Как похудеть?», «Как убрать живот?», «Какую диету для похудения мы предлагаем»? Адрес: площадь Максима Горького, дом 4/2 Тел./факс: (831) 410-36-20 E-mail:
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Медицинский центр "Доктор Полетаев"
Высокоэффективный метод снижения веса без изнурительных диет, физических нагрузок, гипноза, кодирования и биодобавок. Специалистами медико-психологического центра "Доктор Полетаев" реализуется программа помощи, которая не только позволяет выявить причины полноты и «настроить» человека на новый образ жизни (без перееданий, депрессий и комплексов), но и бережно сопровождает каждого на его пути к стройности, помогает заново обрести молодость и красоту! Мы работаем для вас в Нижнем Новгороде с 2006 года адрес: ул. Ванеева, 25/88 (ост. Республиканская), тел. 8 (831) 410-20-66, 278-59-17-(18), Часы работы: ежедневно с 9.00 до 21.00
"Китайский Центр Здоровья"
Похудение – это не столько мода, сколько жизненная необходимость, которая заставляет нас не только изменять наш силуэт, но и пересматривать наши эстетические представления и наше отношение к еде, так как избыточный вес, в настоящее время считается врачами серьезным заболеванием с тяжелыми осложнениями последствиями. При избыточном весе происходит отложение жира в тканях организма. Сердце, легкие и другие органы работают с постоянной перегрузкой, быстро устают и изнашиваются. Прерывистое дыхание, или одышка, является тревожным сигналом, свидетельствующим о переутомлении легких или сердца. Развивается кислородное голодание организма. Так же избыточный вес является источником множества других болезней: артеросклероз, гипертония, ревматизм, желче-каменная болезнь, диабет. Своевременно и правильно проведенное лечение ожирения нормализует все функции организма. Но лечение ожирения невозможно без лечения его причин, таких как: наследственность, плохо сбалансированное питание, чревоугодие, сильные переживания, малоподвижный образ жизни – все это ведет к избыточному весу и ожирению. И только индивидуальный подход и гармонизация всех процессов в организме могут избавить вас от этой болезни без рецидивов и последствий. адрес: Нижний Новгород, ул. Октябрьская, 23-д тел: (831) 419-95-00
Отзывы - похудение - Нижний Новгород
Отзывы о программах по похудению, о специализированных медицинских центрах, предлагающих снижение веса в Нижнем Новгороде - можно посмотреть (и оставить свой отзыв) здесь:
Отзывы - похудение - Нижний Новгород
|